Julia Tulipans' Evolution Radio Show

Zuhörer Q & A - Muskelverlust durch Low-Carb? Verursacht Fett Diabetes und was ist der Unterschied zwischen LCHF und ketogener Ernährung?

Episode Summary

Folge #105: Zuhörer Q & A - In dieser Folge beantworte ich Fragen von Zuhörern. Muskelverlust durch low-carb Ernährung und wie verlässlich sind Körperfettwaagen. Verursacht Fett Diabetes? Begriffserklärung - was ist der Unterschied zwischen LCHF und der ketogenen Ernährung? Alles das Gleiche?

Episode Notes

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"Haftungsausschluss (Disclaimer) und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen" auf https://paleolowcarb.de/haftungsausschluss/

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In Folge #105

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Kurze Zusammenfassung

Zuhörer Q & A - In dieser Folge beantworte ich Fragen von Zuhörern. Muskelverlust durch low-carb Ernährung und wie verlässlich sind Körperfettwaagen. Verursacht Fett Diabetes? Begriffserklärung - was ist der Unterschied zwischen LCHF und der ketogenen Ernährung? Alles das Gleiche?

Unter anderem in dieser Folge

Messung der Körperzusammensetzung. Welche Methoden sind verlässlich?
Kohlenhydrate verursachen Diabetes, nicht Fett. Zuckerkrankheit heißt, dass die Toleranz gegenüber Kohlenhydraten gestört ist.
Warum LCHF nicht gleich ketogen ist. Wie du weißt, ob du in Ketose bist und warum du messen solltest.

##Studien
Feinman, Richard D., et al. "Dietary carbohydrate restriction as the first approach in diabetes management: critical review and evidence base." Nutrition 31.1 (2015): 1-13.

Bücher

Ketogene Ernährung für Einsteiger: Vorteile Und Umsetzung Von Low-Carb/High-Fat Verständlich Erklärt

###Keto Basics: Glutenfrei. Sojafrei. Simple!

Weitere Folgen

Ulrike Gonder: Gesund mit Low Carb und ketogener Ernährung - Folge #040

Haftungsausschluss (Disclaimer) und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen

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