Wer nicht richtig stehen, hocken oder atmen kann, dessen System ist aus der Balance. Der Körper ist ein Meister der Kompensation. So muss der Schmerz in der Schulter seinen Ursprung gar nicht in der Schulter haben. Mein heutiger Gast ist die Physiotherapeutin, Yogadozentin, Physiopädagogin der Spiraldynamik und Holistic Health Coach Vanessa Park-Pancheri. Sie sieht den Körper als Ganzes. Ein zusammenhängendes System, welches auch in seiner Gesamtheit behandelt werden muss. Vanessa setzt unter anderem auf Techniken wie Functional Range Conditioning – FRC.
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Mit Fokus auf Körperkompetenz, Beweglichkeit und Kraft haben chronische Schmerzen keine Chance mehr. Mein heutiger Gast ist die Physiotherapeutin, Yogadozentin, Physiopädagogin der Spiraldynamik und Holistic Health Coach Vanessa Park-Pancheri.
Vanessa ist eine echte Powerfrau. Zur einen Hälfte Koreanerin, zur anderen Hälfte Tirolerin vereinigt sie, nach eigener Aussage, die koreanische Disziplin und den Tiroler Sturschädel. Was anfänglich dazu geführt hat, dass Vanessa in der Physiotherapie sehr viel mit Kraft gearbeitet hat und sich dabei selbst Rücken und Schulterprobleme einhandelte. Das trieb sie an weiter zu suchen und fand die perfekte Ergänzung zur Physiotherapie, einerseits im Yoga und andererseits in der Spiraldynamik.
Wer nicht richtig stehen, hocken oder atmen kann, dessen System ist aus der Balance. Der Körper ist ein Meister der Kompensation. So muss der Schmerz in der Schulter seinen Ursprung gar nicht in der Schulter haben.
Wir sprechen über die
00:00:00 Introduction
00:00:32 Was dich in der Folge erwartet
00:02:39 Sponsor ForYou
00:05:32 Vanessas Werdegang und eigene Geschichte
00:17:39 Vanessas eigene Erfahrung mit Black Disc Syndrom
00:17:59 Vanessa zieht sich ein massives Überlastungssyndrom zu
00:24:55 Spiraldynamik
00:52:58 Krafttraining ist nicht gleich Bodybuilding
00:58:01 FRC - Functioal Range Conditioning
01:03:14 Morning CARs
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